O que é o coaching e porquê que é tão importante?
Mudar, melhorar, ganhar consciência, crescer, potencializar, seja o que for, a verdade é que já ninguém quer continuar no mesmo lugar com as mesmas atitudes.
Para quem quer avançar com um propósito, de forma certeira e rápida, o coaching é a melhor resposta. E neste artigo vou contar-te tudo o que precisas de saber.
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O que é o coaching?
De uma forma muito simples, o coaching é aquilo que desbloqueia o teu potencial escondido e maximiza a performance encorajando o desenvolvimento.
Projetado para ajudar pessoas a construírem as suas próprias respostas, a partir de seus próprios recursos, dando-lhes a responsabilidade para progredirem e cumprirem metas, o coaching foca-se em objetivos e tarefas concretas, para te levar do ponto onde te encontras até ao que pretendes atingir, num curto espaço de tempo.
Continua a ler o artigo e fica a conhecer melhor este método.
Como se desenvolve um processo de coaching?
Análise, observação e criatividade, estes são os 3 principais ingredientes de um processo de coaching.
Incentivando a pessoa, ou a equipa, a encontrar os seus verdadeiros problemas e as melhores soluções para os resolver, um processo de coaching desenrola-se ao longo de várias sessões e orientações, onde o coach (profissional) ajuda o coachee (aluno) a alcançar um benefício em qualquer área da sua vida.
Semanais, quinzenais ou mensais, individuais ou em grupo, e com uma duração entre 60 minutos a duas horas, as sessões são adaptadas às tuas necessidades e aos teus objetivos específicos. Durante este período o coach irá atuar como um guia num roteiro! Aproveita a viagem porque o coach está para ajudar!
Os efeitos das sessões surgem em dois níveis:
- diretos: perceptível no imediato, desperta a clareza e a consciência.
- indiretos: a longo prazo surge a melhoria geral da qualidade de vida e o aumento da motivação e da autoconfiança.
Sempre focado em proporcionar uma mudança positiva e permanente, quem inicia um processo fica muito mais perto de alcançar os seus objetivos pessoais ou profissionais rapidamente!
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Desenvolvimento pessoal, profissional e empresarial, o que é que procuras neste momento?
Ainda que atue em diversas categorias, cada uma focada num ponto específico e tendo sempre em conta o sucesso dos objetivos, existem três grandes áreas comuns de atuação do coaching: pessoal, profissional e empresarial.
- O coaching pessoal irá ajudar-te a encontrar um significado e propósito de existência, a desenvolver relacionamentos saudáveis e a construir uma vida mais equilibrada. Está direcionado para o autoconhecimento e focado em tornar-te mais consciente das crenças, valores e comportamentos positivos e negativos. Ajuda o desenvolvimento da autoestima e da autoconfiança.
- O coaching profissional está focado no desenvolvimento de habilidades e competências em ambiente de trabalho. Ajuda na transição de carreira, na mudança de emprego ou na promoção para um cargo mais alto. Os seus objetivos podem incidir sobre a melhoria do desempenho num determinado departamento, no aumento da produtividade, no desenvolvimento de habilidades de liderança e gestão, entre outros.
- O coaching empresarial tem como objetivo ajudar uma empresa a atingir as suas metas de negócio, a melhorar a eficiência, a aumentar a rentabilidade ou a desenvolver a liderança. O coach pode trabalhar com a empresa nas questões relacionadas com a estratégia de negócios, finanças, marketing, operações e outras áreas da organização.
Essa mudança significativa que tu procuras, seja no teu desenvolvimento pessoal ou na tua carreira, está prestes a surgir!
Desafiar, encorajar e apoiar este é o papel do coach!
Ao longo do processo, o coach irá escolher as ferramentas adequadas que vão variar consoante as necessidades específicas e os seus objetivos de forma a desafiar, encorajar e apoiar o coachee a atingir, de forma mais rápida, proativa e completa, os seus objetivos.
Questionários e avaliações, SWOT pessoal, roda da vida, feedback 360º, escuta ativa e reframing, dreamlist, são apenas algumas das ferramentas que o coach pode aplicar ao longo das suas sessões.
Mas uma coisa é garantida: o resultado vai muito para além do motivo inicial que desbloqueou a motivação para iniciar um processo.
As 5 fases de evolução do processo de coaching
Coaching é sinónimo de mudança, de comprometimento e de responsabilidade e todo o sucesso de um processo varia consoante o grau de empenho do coachee ao longo das 5 principais fases:
1. Assessment para identificar o problema e identificar as forças, fraquezas, oportunidades e ameaças do coachee. Este momento normalmente inclui questionário e entrevista numa única sessão.
2. Explorar ideias e remover barreiras que impedem o coachee de alcançar os objetivos. Estes obstáculos podem ser internos ou externos e podem incluir fatores como a falta de confiança ou disciplina, a falta de habilidades ou de recursos, entre outros.
3. Planear e estabelecer novas metas através do desenvolvimento de estratégias. Para ajudar a superar os obstáculos identificados e alcançar os objetivos definidos, o plano de ação pode passar por, por exemplo, incluir o desenvolvimento de novas habilidades, ou implementar a mudança de comportamentos.
4. Desenvolver as ações de acordo com o planeamento. Nesta fase o coachee não está sozinho e o coach fornece feedback e suporte durante o processo.
5. Avaliação para refletir e refinar o plano de ação. A monitorização ao longo do processo deve de ser contínua, é importante garantir que todas as metas são alcançadas e que se consegue ajustar de imediato as necessidades.
O nosso cérebro não é estático, vai evoluindo e pode pôr em prática facilmente novos caminhos. Para tal, é essencial acabar com velhos padrões de pensamento.
Queres sair da tua zona de conforto com a certeza de que o foco não se perde e os objetivos são alcançados, o coaching será o teu melhor aliado.
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